Не морите себя голодом, это ничем хорошим не закончится. Я пробовала, потом еще больше набрала. Сейчас худею на пп, дефиците и ре дуксине. Ем на 1500 ккал в день, соблюдаю БЖУ и вес уходит, а самочувствие хорошее.