Когда так происходит, настроение действительно никакое, мне помогает медитация, любая подойдет, она принудительно мозг заставляет быть в состоянии норм хотя бы короткое время. Это дает опору и постепенно приобретаешь устойчивость. Так бывает когда происходят перемены в жизни. И у меня было после развода, полетело со всех сторон, друзья видимо только брать умели, исчезли. Но надо держаться, говорить себе что можно и нужно наладить жизнь. Вы молодец, пробуете менять жизнь, таким всегда непросто.