Остеохондроз - это серьезно, вполне допускаю, что такие симптомы им и вызваны. У самой такой диагноз. Массаж лишь временный эффект дает, но мышцы хорошо укрепляет. Лично мне еще хорошо мазь эваменол актив помогает от болей, она на натуральных компонентах, ничего лишнего, охлаждает прекрасно и избавляет от неприятных ощущений и в шее, и в пояснице.