Как ни прискорбно это писать, но едва ли что-то поможет.
1. Топот соседей. Скорее всего топот соседей сверху. Вероятно уложен у них ламинат, топают они по вашему потолку, и звуки топота распространяются и по стенам тоже. Поэтому даже если звукоизолировать потолок, это лишь приглушит топот на процентов 20. Я сам делал звукоизоляцию потолка от забегов детей этажом выше, а через год переехал, потому что не помогло.
2. Топот по лестнице. Это тоже структурный шум. Отчасти может помочь установка 2 дверей. Я жил в кирпичной хрущевке. С 1 закрытой дверью слышно было даже домофон, находясь в комнате. Если закрывать 2 двери, то было намного лучше, но тоже не идеальная тишина.
3. Вибрация телефона. Если от соседей сверху, то отчасти звукоизоляция потолка поможет. Но едва ли ради вибрации телефона стоит звукоизолировать потолок (стоит порядка 60-70 тыс. на потолок для комнаты 12м2).

Если вы ненавидите топот и грохот от соседей, то в нынешних реалиях нужно искать пути переезда на последний этаж. Если в былые времена еще сохранялись советские паркеты с засыпкой мусором и песком, которые укладывались при строительстве дома, то в наше время большинство людей выкинули эти паркеты и постелили плитку или ламинат. Слышимость резко возросла. Это не зависит от типа дома, кирпич не спасет от топота соседей сверху. При забегах детей топот слышно будет и даже от соседей сбоку или снизу (хотя у вас первый этаж, поэтому не грозит).

И конечно нет смысла пытаться бороться доп. штукатуркой на стены. Хоть 5 см ее налепите, от топота не поможет.