Девочки мне надо сбросить 6 кг. Рост метр 65. Вес 63 кг. Цель 57 кг. Я считаю калории, бегаю, ем овощи и рыбу чего ещё не хватает. Тот кто сумел поделитесь опытом. Спасибо💐💃