Девочки,привет! Кто худел на обычных супах?
Мой рост 168,вес 70 кг
Хочу похудеть на 10-15 кг (вес до беременности 55-60)
Диеты мне тяжко даются,тк я люблю покушать и чувствовать насыщение
и именно это мне дают супы
Посчитала калории на 5 литров супа (1 кг бедер куриных без кожи сварила, картошка 500 гр, Лук,морковка,помидоры,свекла,зелень,лимончик,чеснок,капуста свежая) и получилось 5 литров вкусного супа 2356 каллорий
Если на 2 дня ,то в день 1176 и 2,5 литра супа + перекусы та же курица(я вытаскиваю как сварится она уже в калориях ) + огурчик
И например за день 2 хлебца каждый 30 калорий
Я день попробовала и не смогла съесть пол кастрюли,то есть даже меньше калорий и я сыта и нету чувства диеты
Можно рассольник,куриный с вермишелью и самые обычные супы
Вкусно,очень сытно и калорий мало

Кто так худел?