мне 25 лет, за всю жизнь сдавала кровь раза 2-3..час назад узнала, что через недельку нужно подъехать и сдать, так у меня истерика уже час. и ведь ближайшую неделю все будет только хуже, каждый день успокоительными накидываться? в бытовухе любое похожее ощущение вызывает тошноту, в глазах темнеет, холодный пот, в ушах звенит… в общем посоветуйте как отвлечься, может еще что знаете? #страх #фобия