Я вэй протеин (спортэксперт) пью практически каждый день. Именно в том случае, когда нужно мышцы нарастить девушкам, такие белковые коктейли здорово помогают (особенно если белка в рационе мало, а сейчас так у многих...). Выбирать советую по качеству и избегать подделок. У меня и желания нет пробовать теперь протеин других марок, потому что тоже был негативный опыт. Всегда лучше брать проверенное и то, от чего видишь результат)

Я лору spf 50+ использую второй раз уже с тех пор, как озаботилась здоровьем кожи и организма в целом. Спф нужно всем использовать, а тем, кто пилингами (особенно кислотными) увлекается - необходима защита. Лора и защищает, и увлажняет, и тон кожи выравнивает. Хорошая вещь