И прийти паническое расстройство может в любое время , даже если уже давно нет и кажется что уже не придёт никогда . Это на время засыпает и потом в любой стрессовой ситуации появляется, на себе испытала. С этим нужно научиться жить , успокаивать себя , я борюсь с этим с 19 лет ,пришло это совсем недавно ,сначало было дико страшно, за три года уже привыкла . У мамы тоже самое па, но у нее страшнее . Ей становится холодно ,не хватает воздуха ,чуть ли не задыхается , сердце вылетает из груди и страх. Крутит живот, ей помогает активир.уголь чтобы убрать спазм в желудке и феназипам. И в итоге через

время все проходит. У меня не так, я думала у всех панические атаки одинаковые, но оказывается разные . У меня последнее время происходит это во сне , как будто будит меня а затем начинается этот кошмар , я просыпаюсь , бросает в жар, сердцебиение ускоряется , ладони потеют и становится страшно ,открываю сразу окно и медленно дышу .пытаясь не думать о плохом. Обязательно нужен свежий воздух. Бегу за тонометром, до таблетки было 141 пу105 . Выпиваю половинку анаприлина(адреноблокатор), что прописал врач, жду некоторое время и постепенно сердце успокаивается, но появляется дрожь , коленки трясутся , все тело дрожит,как после потрясения, и через какое то время меряю давление снова , 118/77. После можно уже ни о чем не беспокоиться , просто заниматься своими превычными делами . Не беспокойтесь , сейчас многие живут с паническим расстройством . Это портит качество жизни , но надо бороться и не вызывать их. Меньше волноваться и не депрессиировать. Также рекомендуют обследовать щитовидную железу , из за этого , могут быть вызваны па. Будьте здоровы и не накручивайте. Поиятно осознавать что нас таких много и все вместе мы справимся . Всех переживём и будем здоровее всех здоровых 🙂🤗