Всем привет!
У меня долго была дисгидротическая экзема на руках.
Лечил гормональными мазями (Белодерм), временно помогали.
Но однажды я выкинул мазь, потому что экзема ушла.
Как это получилось?
Насколько я понял, моя экзема - это следствие сбоя гормональной системы, хронического недосыпа, отсутствие физической активности и работы на нелюбимой работе.

Однажды я встретил одного тренера, который помог мне поднять уровень тестостерона в организме. Как я это сделал:

1. Я занялся активно спортом (ММА) - так, что после тренировок можно было выжимать форму - настроение и мужской гормон после тренировок на высоком подъёме.
2. Занялся любимым делом (моё призвание).
3. Начал практиковать целибат (мужское воздержание от секса) -> тестостерон начал накапливаться, и прилив сил ощутил уже через месяц (жена согласилась на это). Было нелегко в первый месяц программы, потом организм привык. Я понял, что в мужском семени множество полезных веществ, которые желательно накапливать в организме. При этом желательно ежедневно тренировать лобково-копчиковые мышцы (аналог упражнений Кегеля для женщин). Эта практика также оказывает влияние на духовный рост.
4. Отказался от всего мучного (хлебо-булочные изделия), всего сахарного и сладкого, кофе (всё это женская еда), а также от сосисок, колбасы, пельменей и др. прочего фастфуда и полуфабрикатов (мусорной еды). Если хочется сладкого, допускается немного в первой половине дня (лучше фрукты).
5. Добавил в рацион злаков, белок (мясо, сыр, творог), и начал записывать в тетрадь всё, что попадает в желудок в течение дня.
Урегулировал режим бодрствования и сна (сон по 7 часов в сутки минимум), при чём, подъём до 6:00, отбой до 23:00.
7. И др.знания.

С учётом выше сказанного, уже через месяц почувствовал прилив сил и великолепные результаты, а через 2 месяца от экземы не осталось и следа.
Внимание! Эти рекомендации только для мужчин!
Женщинам они противопоказаны - вам нужно поднимать женский гормон, а это совсем другое!
Мой *** @doul_men.