Попробуйте просто отказаться от углеводов и правильно питаться. Гречка это углеводы. Я когда-то тоже сидела на такой диете, но диетолог категорически запретил. Он сам назначил мне рацион пп и параллельно приписал препарат Редуксин. Я принимая его смогла себя контролировать, не есть вредную пищу.