О, знакомая история! 😄
Я через это прошёл со своей женой. Вот что реально помогло:
1. Записывай траты
Неделю просто фиксируй всё — кофе, проезд, подписки. Удивишься, сколько «утекает» на мелочи.
2. Правило 24 часов
Хочется купить? Подожди сутки. В 80% случаев желание пропадает.
3. Кэшбэк-карта
Оформи карту с возвратом на супермаркеты/аптеки/косметику. Это 5–10% назад каждый месяц. Почти халява.
4. Аналоги вместо брендов
Косметика: корейская или наша (Тинт, Art-Visage) — качество то же, цена в 3 раза ниже.
Вещи: распродажи, Avito, секонды. Там часто новые вещи с бирками.
5. Отмени лишние подписки
Проверь, за что платишь каждый месяц (стриминги, сервисы). Скорее всего, половина не нужна.

Если интересно подробнее — у меня на сайте есть статья с 30+ советами: [url=https://lovkiyya.ru/jekonomija-deneg-bolshe-vozmozhnostej-za-te-zhe-sredstva/]Экономия денег: больше возможностей за те же средства[/url].