Мой Опыт лечения гамп ,гиперактивный мочевой пузырь,ну или как там еще про его рассказывают.
делал много разных упражнения для лечения,помогло лишь одно.
Ходьба на ягодицах,с полным мочевым пузырем.
50 раз вперед 50 назад.
на 2ой месяц стал себя чувствовать здоровым.продолжаю делать год.
Стал Жить.