Если фигура норм, но хочется похудеть, тогда надо подумать - почему?Если просто скучно - надо чем-то заняться. Чем-то приятным.Тогда время будет лететь не заметно, и некогда думать про еду. если по каким-то причинам нарушен режим питания, то его надо восстановить. ТЛи просто скорректировать свое питание.Добавить в него витамины и минералы.