Да у меня тоже периодически головокружение накатывает, страшно 😭

На днях красила волосы, и уже не стало как обычно наклонять голову над ванной, а села в ванну и сверху краску смывала. В прошлый раз так наклонилась, потом поднялась - и чуть в обморок не упала. А у знакомой так инсульт приключился, покрасила волосы...Так врач ей сказал - нельзя женщинам такого возраста голову вниз наклонять.

Во время дистанционной работы из-за ковида я сидела на кето-диете, было хорошо.

Но! В феврале этого года я тоже прям резко на нее села, и вот с тех пор - непобедимые гастрит, рефлюкс. Мне гастро сказала, ну вы что, в вашем возрасте нельзя бросаться в такие эксперименты, это огромный стресс для организма. Надо медленно, и лучше с удовольствием сгрызть пару конфет или маленький кусочек пирожного.

Допускаю, что некоторые, кто сразу перешел на низкоуглеводное питание стресса по этому поводу не словили. Я не такая, я буду мучаться и хотеть конфет, запрещать себе, психовать по этому поводу, и как следствие "привет гастрит" (лучше б я тогда в феврале таки позволяла себе пару конфет или оладушков, чем вот так в омут с головой ))) Если организм всю жизнь жил на углеводах, вот так резко во время гормональной перестройки еще ему под дых дать сменой стиля питания... ну имхо это не есть хорошо.