не поняла, ко мне ли вопрос? Но отвечу.
Если ещё ничего не пробовали, ни БАДы ни успокоительные, ни гормоны, то ко врачу!!!!
Травки муравки мне лично не помогают, но если вы ещё не пробовали их, начните с этого. Например, мята, валерьяна, ромашка.... грандаксин в аптеке без рецепта не продадут, его гинекологи назначают...ещё фенибут, ещё адаптол.... это все рецептурное .... самостоятельно можно попробовать квадратное дыхание.... тащить себя на воздух.... ходить больше....
У меня состояние постоянно меняется. Голова наливается чугуном при наклонах ( например Обувь одеть), я не тучный человек, у меня правильный индекс тела.
Меня пугает и расстраивает мысль, что терпеть и мириться со своим состоянием прийдется всю оставшуюся жизнь .... вроде молодая ещё , но природа видимо решила иначе....