Мучаюсь от бессонницы. Что делать?
ElenaH
Я пробовала магний, но меня с него и днем рубит, как и от чая успокаивающего. Стресслюкс пропила - вот с ним как-то получше. Спать лучше стала, при этом днем не клонит в сон
Как побороть сильную тревогу, навязчивые мысли и ощущение преследования?
ElenaH
Ох, тяжело. Ну, во-первых, я бы не психолога, а именно психотерапевта порекомендовала бы вам, но тут лучше самой сходить к одному-другому, и понять, кто "ваш" специалист, с кем вам комфортно и вы сможете довериться. Во-вторых, возможно вам назначат м
Ох, тяжело. Ну, во-первых, я бы не психолога, а именно психотерапевта порекомендовала бы вам, но тут лучше самой сходить к одному-другому, и понять, кто "ваш" специалист, с кем вам комфортно и вы сможете довериться. Во-вторых, возможно вам назначат медикаментозную терапию, но пока вы не дошли до специалиста, я бы уже сейчас начала принимать что-нибудь для поддержки нервной системы. Не валерианку или что-то подобное, от чего может быть заторможенное состояние, а, например, стресслюкс, в котором витамины, аминокислоты - чисто для поддержки. В-третьих, сдать анализы, в том числе проверить щитовидную железу
Зачем быть худой и следить за собой?
ElenaH
Ну, во-первых, лишний вес - это не про здоровье. Я по этой причине на ре дуксине убирала лишние кг. Во-вторых, когда тело и лицо ухоженное, то и чувствуешь себя совсем иначе. Если вам ок без всего этого, то не проблема) Пусть еще вашему партнеру буде
Ну, во-первых, лишний вес - это не про здоровье. Я по этой причине на ре дуксине убирала лишние кг. Во-вторых, когда тело и лицо ухоженное, то и чувствуешь себя совсем иначе. Если вам ок без всего этого, то не проблема) Пусть еще вашему партнеру будет ок)
Беременность не болезнь ?
ElenaH
Милая моя, поменьше читай пугающих статей в интернете) настраивай себя на хорошее) Какой у вас уже срок, поди уже второй триместр? Подключайте хорошие витамины для поддержки, советую натабиол, мне во вторую беременность порекомендовали, оказался лучш
Милая моя, поменьше читай пугающих статей в интернете) настраивай себя на хорошее) Какой у вас уже срок, поди уже второй триместр? Подключайте хорошие витамины для поддержки, советую натабиол, мне во вторую беременность порекомендовали, оказался лучше, чем витамины, которые в первую беременность мне в жк выдавали бесплатно. Больше гуляйте, пока лето, отдыхайте, отвлекайтесь от дурных мыслей!)
Как не переедать?
ElenaH
Пробуйте считать калории, чтобы видеть адекватные порции. Я когда на ре дуксине худела, так себя приучала к размеру нормальных порций)
А вы худеете летом?
ElenaH
Я на ре дуксине уже похудела, но питания умеренного продолжаю придерживаться) Летом это даже проще))
Как лечить панариций?
ElenaH
Лучше к хирургу обратиться, скорее всего вскрывать надо, раз до гноя дошло. А то не дай боже инфекцию занесете... Врач вскроет, обработает, потом просто будете под повязку офломелид наносить, затянется быстрее
Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени
ElenaH
Слушайте, ну даже на стрессе и недосыпе люди набирают вес не из воздуха, а из-за избытка калорий в питании. Посчитайте пару недель калории, которые съедаете ежедневно, и идите к врачу, к эндокринологу с этими данными. Пусть вам скажет, сколько вам ре
Слушайте, ну даже на стрессе и недосыпе люди набирают вес не из воздуха, а из-за избытка калорий в питании. Посчитайте пару недель калории, которые съедаете ежедневно, и идите к врачу, к эндокринологу с этими данными. Пусть вам скажет, сколько вам реально надо съедать, может ре дуксин назначит, чтобы полегче было вписываться в нужный калораж
Лишний вес после родов
ElenaH
Мужа такого хочется проучить, если честно. Худейте на том же ре дуксине, а потом ищите себе красавца нового)