Прыжки со скакалкой-кто пробовал?:)
Оля
Подскажите пожайлуста.Я вторую неделю начала прыгать со скакалкой,но у меня больше 20 раз одновременно не получается пропрыгать,постоянно путаюсь в ней.Может я как-то не правильно прыгаю.Вроде и локти вне расставляю и ноги не поднимаю,но не получается.В детстве не научилась,а сейчас не получается.
Елизавета14
Может быть вам скакалка по размеру не подходит? Если она слишком короткая, то она будет постоянно об ноги путаться. Встаньте на нее двумя ногами, взяв концы в обе руки, и потяните вверх, насколько длина позволяет. Если конца на уровне груди, то она в
Может быть вам скакалка по размеру не подходит? Если она слишком короткая, то она будет постоянно об ноги путаться. Встаньте на нее двумя ногами, взяв концы в обе руки, и потяните вверх, насколько длина позволяет. Если конца на уровне груди, то она в самый раз вам. Ну а ещё даже при подходящем размере важны тренировки, без низ ничего не получится. Попробуйте подстроиться под свой ритм чтоли