Девочки, вправьте мне мозг! Как взять себя в руки и скинуть лишний вес? Для меня это особо трудно, спортивной никогда не была, работа сидячая с 10 до 8. Ещё в детстве мне убили желудок неправильным питанием. Визуально я не толстая рост 160 вес 55... но обтягивающее платье или короткий топ надевать не стану. Мышечной массы почти нет, да и откуда ей взяться.... вместо этого скапливается жирок, в основном на животе и внутренней стороне бедра. Уже даже целлюлит начал проглядываться. Фигура - яблоко.... талии и так нету почти.... сегодня "в очередной раз" отказалась от мучного и сладкого, но меня не хватает надолго, от голодухи начинает болеть голова, желудок, голодной спать лечь - пытка, еда снится, просыпаюсь и на кухню бегу посреди ночи. Ещё я живу с мч, мы любим вкусно покушать и оба отменно готовим...
Я в отчаянии уже, сколько раз пыталась похудеть - никак не могу себя заставить.. С работы голодная как волк прихожу. Кто сталкивался с таким, помогите! Может есть какая нибудь эффективная диета, которая не заставляет страдать и лезть на стенку???