Ильяс Закиров
Ваша ситуация тяжелая, и ваши чувства абсолютно оправданы. Вот что можно сделать:
Ваше здоровье — это приоритет №1. Вы не «психичка», а человек в состоянии сильнейшего выгорания. Обратитесь к врачу (психотерапевту, неврологу). Это не слабость, а необходимость, как при переломе. Ваше состояние — прямое следствие многолетней перегрузки.
Верните себе хоть немного времени. Ребенку в 7 лет уже не нужна мать 24/7. Найдите любой способ делегировать обязанности: договоритесь с мужем о конкретных часах его участия (прогулки с ребенком в выходные), возьмите няню, найдите кружки для ребенка, попросите помощи у родителей, если возможно. Вам нужны регулярные часы ТОЛЬКО для себя.
Перестаньте оправдываться. Вы не обязаны каждый день доказывать свою «занятость» уборкой. Договоритесь о перераспределения семейных обязанностей.
Договоритесь о семейной терапии. Скажите мужу, что ваша семья и брак находятся на грани срыва, и для их спасения нужен посредник-психолог. Если он откажется, идите одна. Специалист поможет вам восстановиться и выработать дальнейшую стратегию.
Ребенку нужна счастливая и здоровая мать. Жить в атмосфере постоянного напряжения и обиды для него вреднее, чем расти в спокойной обстановке с одним родителем. Начните с себя — вы заслужили право на свою жизнь.
У меня самой врождённый порок сердца (тетрадофало), мне 24 года, в 4 года сняли инвалидность и я пошла в сад, врачи были против, но у нас в саду был уклон на "закаливание", мы бегали босиком по снегу и тд. Потом врачи переобулись, и сказали что нужно
У меня самой врождённый порок сердца (тетрадофало), мне 24 года, в 4 года сняли инвалидность и я пошла в сад, врачи были против, но у нас в саду был уклон на "закаливание", мы бегали босиком по снегу и тд. Потом врачи переобулись, и сказали что нужно контактировать с детьми и приобретать иммунитет. Сейчас иммунитет как у коня, последний раз болела в 2018 году. В моём окружении ещё 3 человека с пороком, и все ходили в сад, болели, всё как у обычных, здоровых детей.
Что касается вашего мужа, это стандартная ситуация в кругах семейных психологов. Сейчас, когда вашему ребёнку уже 7 лет, рекомендую поставить на 1 место себя, своё саморазвитие, здоровье и хотелки. Мужчины часто не замечают наш вклад в их жизни/ в быт дома/ и в семью в целом. Он очевидно считает, что если он работает вне дома, значит вы находясь дома в это время отдыхаете. Рекомендую сходить к семейному психологу, возможно он поможет вашему мужу и вашей семье расставить приоритеты и взглянуть на жизнь под другим углом.