А проблема-то в том, что у вас не получается поправиться, верно я понимаю? Не нужно особенно пытаться поправиться, я считаю, гораздо лучше и эффективнее будет попытаться набрать побольше мускульной, а не жировой массы. Это ведь гораздо красивее. И, вероятно, вы эктоморф. Так что советую записаться в тренажерный зал и попробовать использовать гейнеры. Моим друзьям, например, здорово помогли, они брали на lactomin ру . Очень эффективная вещь, если человек - эктоморф, то только таким образом и справится с проблемой.