у меня было такое год. Пробовала таблетки успокоительные - ничего не помогает. Причину назвать затрудняюсь т к и стресс на работе был и простужалась часто, может с легкими что..
Но какая бы причина не была - результат один: тяжело дышать, невозможно вздохнуть полной грудью, приступы в основном перед сном, бывают ночью. Стал плохой сон - просыпаюсь утром рано и больше заснуть не могу, несмотря на то что легла поздно.
Вообщем когда после очередной простуды это дело ухудшилось и я начала просыпаться по ночам от нехватки воздуха, стало действительно страшно и тогда я начала делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой - по 7 минут в день (также вычитала из отзывов)
Сперва казалось что все только хуже, но через две недели я заметила результат, хотя потом еще через неделю снова появились приступы, которые продолжались три дня и с тех пор отпустило. Насовсем.
Уже третий месяц делаю каждый день и больше на приступы не жалуюсь, дышу легко, сплю крепко.
Эта гимнастика насыщает кровь кислородом, тренирует дыхательные пути,сердце , так что чтобы там ни было - надо заниматься.
Говорят, при астме тоже помогает.