Сначала помогло хождение на танкетке (6-7 см) , потом массаж и тёплые ванны. Но со временем это перестает помогать. Прочитала кучу литературы, где говорится, что СБН от нехватки витаминов. Сейчас мне помогает свежая тёртая морковь. На долго ли не знаю.