Сегодня я окончательно решила, что хочу быть здоровой.5 месяцев я сидела на всяких жёстких диетах и не давала себе нормально жить.Я считала калории, целыми днями думала о еде, у меня постоянно было предобморочное состояние, мне тяжело было даже встать с кровати, со здоровьем все ужасно.Худое тело не стоит этого.Я поняла, что не могу так больше, хочу жить как нормальный человек без всех этих загонов. Сегодня впервые за 5 месяцев я ела только то что хочу и сколько хочу. Съела вот это: картофельное пюре (200 грамм где-то), 1 огурец, арахис в глазури ( где-то 70-80 грамм), белый шоколад (50 грамм), молочный шоколад (25 грамм), небольшая тарелка супа, кусочек хлеба, три вареника, соленый арахис (60 грамм), шоколадные конфеты (штук 10 небольших, всего грамм 100 наверное), 1 яблоко.Ну это нормально, первое время будет сильный голод, организм же восстанавливается. Со временем переедания закончатся и все будет хорошо, я знаю т.к. через подобное когда-то проходила (но из-за отсутствия работы с мышлением и психикой вернулась к диетам, в этот раз не допущу такого). Завтра собираюсь развлечься, погулять, поем обязательно бургер или пиццу ещё не решила. Состояние сейчас странное, как-то страшно, грустно и немного радостно одновременно. Надеюсь завтра будет лучше. #питание