Расти личностно. Ресурсы есть внутренние, есть внешние. К внутренним ресурсам относятся самооценка, уверенность, осознание своих талантов и способностей и их применение для жизни, здоровье. Это называется опора на себя. К внешним ресурсам относятся в
Расти личностно. Ресурсы есть внутренние, есть внешние. К внутренним ресурсам относятся самооценка, уверенность, осознание своих талантов и способностей и их применение для жизни, здоровье. Это называется опора на себя. К внешним ресурсам относятся взаимодействия с другими людьми, учеба, работа, жилье и тп. Займитесь деятельностью (любой которая приносит радость, удовлетворение, эмоциональный подъем) - это поднимет внутреннюю ресурсность. Займитесь здоровьем, если оно хромает. Займитесь спортом, если это придает сил. Займитесь своим эмоциональным состоянием, если оно не айс. Например такие эмоции как тревоги, страхи отнимают очень много энергии. А пользы никакой.