я очень часто нервничаю и из-за этого иногда искусываю губу. сначала у меня образовывается небольшая ранка, которая может кровоточить. после этого, на следующий день у меня появляется на месте искуса белая болячка. что делать? при этом? чем мазать и сколько проходит?