Делать выводы. Это суть. Видишь каким оовном и ииздецом заканчиваются ситуации когда с бывшим остаешься на связи. Вывод. Обрубать на корню все общения с бывшими. Затем подбирай парней правильно. Смотри на его родителей. На тех кто подавал ему пример как жить. И понимай что у тебя в жизни будет тоже самое. Вот у меня как. Отец алкоголик. Бабник. Преступник. Бывший зек. Но отсутствовал в моем детстве толком а потом и вовсе его выгнали. Мать порядочная. Верная всегда была. Не судимая. Воспитала ( ну если можно так сказать с учетом что всегда почти была на работе ) была она. Я. Почти 30. Не судим. Не разу в ментовке не был. Не алкоголик. Но и не спорсмен. Обычняй среднестатистический мужчина. Никому в жизни не изменял. Мне да. Я нет. Заработок нес домой. Не идеальный но вывод можно сделать положительный прогноз на место партнера для женщины. Вот и ты делай так выводы. Как переключить себя? Да никак. Время только лечит. Просто живи сейчас. 1 раз ты уже ошиблась общаясь и поддерживай контакт с бывшим. Если ты думаешь что с другим бывшим было бы по другому. Нет. Со всеми одинакого. По какой причине расстались. По той же и разойдетесь. Ведь люди не меняются. Это тот же самый человек. И привычки у него те же самые. Вообщем крепись крошка. Все через такое проходят. Нужно просто время. Тк тебе нанесли психологическую травму. Оба раза. Это серьезная травма и просто так глаза закрывать на это нельзя. Нужно время для восстановления нервных клеток. Урегулирования стресса. Поднятия самооценки. Целую обнимаю. Держись.