Привет,Nadinka!

Сразу хочу написать,что ты сможешь,главное-поставить цель и упрямо к ней идти,как говорится,упереться рогом,ведь результат стоит того!Тем более,результат у тебя уже радует,молодец!Меня тоже все соблазняют то курочкой,то тортиком,но я,как вспомню своё отражение в зеркале,так сразу и не хочу...

У меня сегодня четвертый день на гречке,сегодня утром взвесилась,отвес -4 кг)))Радости нет предела,хотя понимаю,что это ушла вода.Легче влезаю в джинсы!!!С сегодняшнего дня один прием гречки(в обед) заменила на варёное филе индейки,без соли,так как умираю без мяса.Вобщем,думаю перейти на такую схему-утром гречка с кефиром,обед мясо или рыба варёная без соли,ужин-4 часа вечера-салат с оливковым маслом,но без соли.но ночь-кефир с зеленью.В промежутках-много воды.Ну и 2 чашки кофе без сахара,посижу на таком питании 10 дней и потом ещё взвешусь,посмотрим,что получится)))

Как у тебя,что нового,как самочувствие???