Кто-то пробовал это для похудения?
Непсихолог
дык вам к эндокринологу причем хорошему
типа Наталия Зубарева в мск ее книга Вальс гормонов в помощь
может у вас снижена щитовидка
и пр
плюс Надо двигаться 5 км в сутки плюс бассейн 2 раза в неделю акваэробика 1,5 часа и сон ранний с ранним подьемом чтоб свои гормоны заработали и 1 разгрузочный день по субботам на овощах, антипаразитрка три-четыре раза в год все сезоны кроме лета. и завтрак и ужин должны быть белковыми, а углеводы днем вторым приемом пищи.
типа Наталия Зубарева в мск ее книга Вальс гормонов в помощь
может у вас снижена щитовидка
и пр
плюс Надо двигаться 5 км в сутки плюс бассейн 2 раза в неделю акваэробика 1,5 часа и сон ранний с ранним подьемом чтоб свои гормоны заработали и 1 разгрузочный день по субботам на овощах, антипаразитрка три-четыре раза в год все сезоны кроме лета. и завтрак и ужин должны быть белковыми, а углеводы днем вторым приемом пищи.
Галина Бошта
у меня тоже сахарный диабет второго типа, мне эндокринолог порекомендовал "Семуглин" ставить и скорректировать питание. В целом за 5 недель удалось похудеть немного и сахар на 0,6 ммоль снизить. Буду дальше курс продолжать.