girl.iro4ka
всем привет, девочки )) и так, вот и я наконец-то решила похудеть, перечитала все комментарии (все 13 страниц) -один фиг на работе заняться нечем )) так вот, как и многие решила заняться собой именно с понедельника (14.10.2019г.), вес на тот момент был 65 кг рост 157 см, на сегодня мой вес 63,5 , считаю что 1,5 кг это очень даже не плохо за неделю )) таким темпом можно за месяц скинуть кг 6 ))) собираюсь худеть до 47 кг )) очень надеюсь , что у меня все получится, буду отписываться ))
забыла написать, что не ем после 6 вечера, по возможности исключаю сладкое, жирное, жареное )) и хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю после работы на 2 часа )) мне всего 22 года, но с моим весом выгляжу на все 30 :-) так что, худеем и еще раз худее
забыла написать, что не ем после 6 вечера, по возможности исключаю сладкое, жирное, жареное )) и хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю после работы на 2 часа )) мне всего 22 года, но с моим весом выгляжу на все 30 :-) так что, худеем и еще раз худеем, девочки ))