вес 53 и рост 160.Я знаю что меньше 1000 ккалорий-это плохо.Изначально у меня питание было больше чем на 1000 ккалорий, но по мере того как вес прекращал свое снижение я все уменьшала количество ккалорий, боясь поправиться.И теперь уже не с целью похудеть, а с целью удержаться хотя бы на том, что имею мой дневной рацион может состоять из парочки фруктов, чашки кефира и чашки чая на вечер.