Во сне, когда я только засыпаю, сначала начинается тревога, потом на все тело чем-то давит, и отнимаются все конечности, при этом нет никакой картинки, ничего, темно. И нет, у меня нет чувства, будто меня душат, просто давит на тело со всех сторон, и длится это все максимум 10 секунд и я просыпаюсь с чувством нехватки воздуха.
Началось у меня это с апреля этого года, я научилась устранять эту проблему, как только начинается тревога, мне достаточно просто пошевелиться и все проходит. Таких приступов за ночь может быть 2-10, я очень хочу узнать что это такое.
Одни говорят, что паническая атака, другие сонный паралич, но это совсем не похоже ни на один из вариантов.
Помогите пожалуйста. #психология #здоровье