Купила я этот эллиптический тренажер. Вчера его доставили. Позанималась 1 час по программе "Шаги" (постепенное увеличение нагрузки). Если верить дисплею, то за этот сожгла около 170 ккал и прошла около 9 км.

Планирую заниматься каждый день, как минимум по 1 часу. В выходные дни по 2.

Питаться буду правильно (никакого мучного, жареного, жирного, сладкого). Утром взвесилась - 56,6 кг. Через месяц отпишусь о результатах