Когда мы снижаем калорийность до минимума, мозг ситуацию понимает с точностью до наоборот и посылает сигнал организму - экономь на ресурсах, запасай жир. Поэтому большинство диет малоэффективны и причины могут быть в другом: нарушен питьевой баланс,
Когда мы снижаем калорийность до минимума, мозг ситуацию понимает с точностью до наоборот и посылает сигнал организму - экономь на ресурсах, запасай жир. Поэтому большинство диет малоэффективны и причины могут быть в другом: нарушен питьевой баланс, проблемы с ЖКТ и т.д. Я без напряга за 2 месяца прошлой осенью похудела на 6 кг, пила 2 месяца корейский чай ПУЭР и Спирулину той же компании. Поэтому истерить не надо, а найти первопричину набора лишнего веса.