Добрый день! Я пью натрий и калий. Для этого беру розовую гималайскую соль и покупаю на Озоне Цитрат калия. Беру пропорции 1 часть розовой соли и 2 части цитрата калия. Из этой смеси беру чайную ложку готовой смеси на 0,5 л воды. Делаю на день себе две такие бутылочки