Я так понимаю вы живёте не одна? Если это родители, то самый лучший вариант - это съехать. Свой дом, свои правила, свои решения. А если ошибаюсь, тогда выстраивать личные границы, постараться поднять самооценку и понять, чего вы хотите в этой жизни. Если у вас будет своё мнение и вы будете уверены в своей павоте, начнёте понимать, что не хотите, чтобы кто-то решал за вас, ведь кроме вас никто не может знать, что для вас лучше.