Честно скажу, пока каких-то супер сильных изменений не вижу. Но я только в начале пути. Побочек тоже нет. Так что наблюдаем)

Если рука уже немеет, это серьезно, надо к врачу желательно к неврологу. Пока до него дойдете, можно начать пить миорелаксанты и витамины, мне комплигамВ комплекс назначили, когда было обострение остеохондроза.