Упражнения доктора Евдокименко , они у него есть по разным заболеваниям, в частности и при эпиконделите. Точно так же, как и многие, мазала мазями, гелями, поставила в суставах укол дипроспана, от которого только стало хуже , проколола витамины и хондрогард, ультразвук в гидрокортизоном. А помогли упражнения доктора Евдокименко. Ищите их в интернете. Будьте здоровы.