я тоже не верила ...)

20 лет ни одного ОРЗ и ОРВИ , последние два года работа - непривитая в ковид-очаге ...

и вот случилось .... отболела за все 20 лет ... думала , капец мне - кислород , литры капельниц , килограммы лекарств ... теперь вот уже два месяца постковидный синдром во плоти , потихоньку выкарабкиваюсь ... и антипрививочный запал пропал как-то - на смертном одре уже пофиг с чипом ты в башке умираешь или без него - всё теряет смысл ...

Я советую не голодать людям в состоянии метаболических панических атак. То есть тем, у которых не сходится гомеостаз. Голодание для них опасно, так как на фоне сочетания низкой глюкозы в крови и высокой инсулиновой резистентности, высокозатратные в плане энергии клетки начинают деградировать и гибнуть в реальном времени. Они не могут извлечь достаточное кол-во энергии из того значения глюкозы которое вырабатывает их организм в результате глюконеогенеза, поэтому возникает плачевный результат в виде прогрессирующей нейропатии и деменции.

Метформин - так же в этом состоянии будет вреден, так как он работает как "химический спортзал" для митохондрий. По аналогии, если вы пытаетесь отправить очень слабого человека в спортзал, это может закончится его истощением либо еще хуже.

Инозитол, берберин - да, полезны.

Когда человек идет на поправку и его гомеостаз уже сходится и панических атак или намека на них больше нет, то вот здесь уже можно подключать и полноценное интервальное голодание, и метформин. Чтобы достичь этого состояния схождения гомеостаза, вам и понадобятся B1, мультивитамины и минералы.

Нет, мультивитамины и B1 сами по себе со всем этим в одиночку не справятся. Антиоксиданты, противовоспалительные средства, физиотерапия, прогулки, соблюдение режима дня, сбалансированное питание - незаменимые ингредиенты терапии, работающие совместно и дающие глубоко-положительный синергетический эффект.