Насчет диеты, это наврное самое важное, тк. ее регулярные нарушения приводят к возвращению симптомов. В начале я пробывал соблюдать диету №5, но обнаружил что лучше не становится, только вес теряешь. Начал экспериментировать и обнаружил, что становится особено плохо от всех овощей, практически от всех фруктов, от всей кисломолочной продукции, включая все виды творога вне зависмости от жирности. Чаи, кофе разумеется под запретом. Супы особенно вредны. Растительные масла в минимальных кол-*****. Какие продукты оказались полезными я расписывать не буду, тк. уверен, что это очень индивидуально, организм сам должен выбрать что ему нужно. Найти свою диету можно только пробуя новое, зачастую самое недеетичное. Едиственое, что будет полезно знать всем страдающим от ГЭРБ: нельзя запивать еду, пить можно либо до еды, либо через пару часов после.

Надеюсь, кому-нибудь это поможет. Желаю всем нам полного выздоровления!