Столкнулась с этой проблемой около месяца назад, и по сей день страдаю .
Бессонница замучила уже так, что просто опускаются руки... Время 4:40 а я не сплю и пишу сюда, потому что просто хочу высказаться .
Засыпаю я нормально, но за ночь просыпаюсь много раз и не могу уснуть, а если и засыпаю, то сон очень поверхностный . Ложусь где-то в 10-11 часов вечера, сплю не просыпаясь где-то до 3-х 4-х ночи и дальше началось.. На утро естественно чувствую себя отвратительно, болит голова и ужасная усталость весь день, соответственно ни о какой концентрации и хорошем настроении речи быть не может. Пила снотворные, только они мне помогают но привыкать к ним я не хочу, да и даже с ними по утрам чувствую сонливость
Скажите, кто сталкивался с подобным? Поделитесь вашим опытом, как вы справились?
Я записалась к терапевту, сдам все анализы. И к неврологу, но попаду я к нему только в мае #бессонница