Опробовано на себе;) Если есть соковыжималка, то можно выпить стакан сельдереевого фреша, разбавлять его ничем не надо. Сельдерей сам по себе дает достаточно сильный слабительный эффект. Кроме того, он очень полезный. "Полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению. Сельдерей способен замедлять процессы старения, так как уникальный набор содержащихся в нем белков, витаминов, кислот и минералов обеспечивает стабильность клеток организма. Сельдерей обладает успокаивающими свойствами - зелень сельдерея используется для лечения нервных расстройств, возникающих в результате переутомления. Эфирное масло, находящееся в корнях и стеблях сельдерея, стимулирует секрецию желудочного сока. Сельдерей включают в меню больных сахарным диабетом. Он улучшает водно-солевой обмен, поэтому его особенно рекомендуют пожилым людям." Вот. Опробовано на себе;)