Nastinsson
Спасибо за поддержку... у меня больше болит над пяткой и почему то внутренняя лодыжка.. я каждый день делаю, катаю разные мячики, тяну бинтом, массаж, разные упражнения скачала- и велосипед упражнение, сидя на кровати пытаюсь ставить под 90- постепенно двигаю ногу, стараюсь поднять носок и тп.. в ванной нога всплывает, мышцы работают плохо, 2 месяца в гипсе.. буду читать вас, так легче))
Еще очень боюсь снимать позиционный винт, скоро это предстоит
Здравствуйте,Настя.У меня был перелом такой же как у вас в начале июня..Нога тоже плохо гнулась,хирург в поликлинике даже поставил диагноз контрактура.Я позже узнала,что оказывается нужно начинать гнуть ногу на себя и от себя сразу после операции..и
Здравствуйте,Настя.У меня был перелом такой же как у вас в начале июня..Нога тоже плохо гнулась,хирург в поликлинике даже поставил диагноз контрактура.Я позже узнала,что оказывается нужно начинать гнуть ногу на себя и от себя сразу после операции..и следить чтоб стопа не провисала как у балерины,а была всегда 90 градусов.Лучше наверное было купить какой-то ортез,но мне никто об этом не сказал,никакие упражнения мне не помогали,в поликлинике делали только магниты,от которых я не видела ни какого эффекта.Потом сама решила сходить на увт.Мне очень помогло с первой процедуры,нога начала лучше гнуться,начала ходить с палочкой.Сейчас уже вышла на работу,хромаю конечно ещё.Кстати,не бойтесь удаления винта,быстрая и без болезненная процедура,после нее мне разрешили наступать на ногу...