Описанные Вами состояния вызывают много сочувствия. Панические атаки появляются часто тогда,когда человек готовится к новому этапу в своей жизни. Ему необходимо принимать какое-то решение и не с кем разделить ответственность, поскольку решение касается собственной жизни. Тогда очень остро ощущается одиночество и появляется сильное чувство страха-настоящая паника. В такой ситуации очень важно обратиться к врачу, если симптомы ограничивают обычный образ жизни, и не менее важно найти поддержку у психолога или психотерапевта, который поможет разобраться с психологическими причинами перечисленных Вами симптомов и состояний. Постепенно Вы научитесь их легче переживать,вплоть до полного исчезновения.