Девочки привет! Думаю, надо выделить для себя те проблемы, которые являются раздражителями. И как-то находить способ их решения или менять свое отношение к событиям. Сессия, вождение автомобиля - часто провоцируют ттм. Сильная неуверенность в себе, в каких-то событиях будущего. Меня тут тоже эта поганка накрыла. Один волосок...еще один... Зная себя, по старой схеме, кое от чего избавилась, пила успокоительные. После долгого перерыва пошла на воскресную службу перед постом. Похоже, так сильно меня ничего не успокаивает. Даже про таблетки забыла! Невероятно. Никому ничего не навязываю - просто повествую. Для меня это самый эффективный и экономичный способ. Уж в который раз убеждаюсь. Отучаться от прикосновения к голове - просто необходимо всем. Месяц, год... ты невинно прикасаешься к волосам, потом в один прекрасный, вернее, неудачный день - тот первый волосок вырвался. Думаешь, ерунда, я ж столько держалась! А через какое-то время, если это в мозгу не прозвучало как тревожный сигнал, все может повториться, а может превратиться в катастрофу. Потом стыдно идти к парикмахеру, потом противно смотреть на себя неухоженную и обросшую...Короче, расслабляться никак нельзя. Жизнь частенько преподносит нам различные трудности, надо быть начеку. Жаль, что у меня столько времени ушло, чтоб снова "собраться". Были и ремиссии на несколько дней, и дни в подряд - войны практически незаметным сединкам. Сейчас поставила для себя цель (в плане работы и заработка), буду по крупицам стремиться к ней. Это долгостой, запасаюсь терпением и настойчивостью в достижении заветной мечты.

Пила раньше, молодец, что строго следишь за мерой и не нарушаешь внутреннюю договоренность. Вообще, это самая большая ошибка. Когда долго не пьют и думают, что могут позволить себе чуть-чуть. На этом многие снова попадают в плен зеленого змия. Сразу или более менее постепенно. Мне всегда было мало, умом могу остановить себя, но у меня муж, у которого (и благодаря которому я спилась) тормозов нет. И до последнего будет ходить в магазины и в киосках брать в долг. И вообще, у него сто способов напиться даже когда денег нет. Бросала на протяжении нескольких лет. Как раз одной - запросто, а вот вместе с мужем - сложно. Последние три года практически не пью. Год назад последний раз выпила три бутылки амстердама, и чуть не здохла от похмелья. У меня уже сильно организм заср@н, и даже если я еще лет пять пить не буду и повторю свой подвиг - также подыхать буду. Были еще крестины дочери полтора года назад с настоящим бренди, всё было в меру и здорово. Но я не могу позволить себе покупать супер-пупер дорогой алкоголь постоянно.

Да и это возврат туда же. Еще было несколько случаев вина грамм по 70-80 символически. А было время, бутылка водки с утра - и на работу...а вечером продолжение банкета.