Я тоже страдаю от постменструального состояния, депрессивное состояние, плачу, места себе не нахожу, кажется, что жизнь ужасна, все плохо, безысходность глобальная просто. Стала замечать, что мне помогает уютная домашняя обстановка, лекции любимых авторов, чай, переписка или живое общение с подругой, нужно чье то понимание, поддержка, принятие.А вообще уже прихожу к выводу, что такие состояния формируются постепенно на фоне общей неудовлетворенности жизнью, базово. Наверное, нужно либо что то решительно менять в жизни, либо прорабатывать с психологом , либо и то и другое