Сочувствую вам!
На мой взгляд, проблема в том, что у вас несколько занижена самооценка, поэтому и такие "этикетки" себе приклеили.
Возможно, ваш мужчина хотел бы проявить свою мужественность и помогать вам. Но ваше внутреннее состояние такое, что вы напрягаетесь, а он это ощущает.
Если вы примете себя женщиной, которую мужчина любит, то проблемы постепенно решатся.