Я перечитала массу книг,и могу сказать одно-у каждого свой взгляд и свой способ)У него вот так,тем более он мужчина,а для меня лучше не есть вечером.Я тоже могу Мириманову впример постаить.-60 кг,а она не ест вечером.Тут все индивидуально,я же не пропагандирую такой образ питания,просто мне он подходит больше