Признать, что находишься на дне это по-настоящему мужской поступок.

С 18 до 26 лет ты жил в энергосберегающем режиме. Твои навыки коммуникации не просто пропали, они атрофировались.
Перестань ждать «озарения», хобби не появляются от того, что ты сидишь на диване и думаешь, «А чем бы мне заняться?». Интерес появляется только в процессе действия. Твоя задача метод перебора.

Тебе сейчас нельзя идти просто в бар «знакомиться». Иди туда, где есть вынужденное, но регламентированное взаимодействие.
- Клубы настольных игр.
- Командные квизы (мозгобойни).
- Групповые тренировки.
Там не надо быть душой компании, там нужно просто пахать вместе с другими.
Снизь планку ожиданий до нуля Не ищи сразу друга или любовь. Ищи просто социальное трение. Твоя цель на первый месяц просто начать здороваться с незнакомыми людьми, перекидываться парой фраз с тренером или баристой. Раскачивай социальную мышцу микро-шагами. Только через опыт. Иди через сопротивление.

Подумай, если ничего не измениться. Пройдет еще 10 лет. Тебе 36. Ты так же идешь с работы в съемную квартиру, чтобы поиграть в комп. Готов ли ты добровольно оплатить этот «комфорт» десятилетием своей единственной жизни?

Если готов работать над этим, пиши мне в личные сообщения для записи на консультацию.

Почему он ушел? Он ушел не «спонтанно». Начался летний клубный сезон, и он просто сделал выбор в пользу привычного образа жизни, тусовок и доступных девушек (на которых он был подписан). Он мужчина с избегающим типом привязанности. Как только первые 6 месяцев «демо-версии» идеальных отношений закончились и запахло реальной ответственностью, он испугался и сбежал.

Зачем он лайкает и звонит ночью? Это манипуляция, которая в психологии называется «пинги» (прощупывание) или «хлебные крошки». Летний сезон прошел, гормональный фон успокоился, ему стало скучно. Лайки и звонок на день рождения это действия с нулевыми вложениями. Он не предлагает вам вернуться, он не берет
ответственность. Он просто проверяет, сидите ли вы еще на крючке и можно ли потешить свое эго тем, что вы его ждете.

«Не отпускает» Это не он вас не отпускает. Это вы держитесь за иллюзию первых месяцев знакомства. Он держит вас в статусе «запасного аэродрома».

Вернется ли он? Возможно, когда ему станет совсем одиноко, он попробует вернуться за порцией вашего ресурса. Но он не изменился. Как только начнутся трудности или новый "клубный сезон", он снова сольется с формулировкой «я не готов».

Перестаньте искать скрытые смыслы там, где их нет. Взрослые мужчины, которым нужна женщина, совершают реальные поступки, а не ставят лайки спустя 4 месяца.
Блокируйте и идите дальше.

Реакция вашего парня и девушки вашего друга нормальна и адекватна. То, что взрослый мужчина в час ночи мчится успокаивать чужую девушку и остается у нее ночевать это нарушение границ всех участников.

Вы полностью переложили ответственность за свою нервную систему на другого человека. Ваш друг стал для вас эмоциональным костылем и спасателем. И пока он прибегает по первому зову, у вашей психики нет ни единого стимула учиться справляться со срывами самостоятельно.

Тяжелые болезни в детстве это печально, но сейчас вы взрослая. Взрослые люди не ищут тех, кто будет их «успокаивать» по ночам. Они идут к психотерапевту, а при необходимости к психиатру, чтобы освоить навыки саморегуляции и взять свои эмоции под контроль.

Подумайте над вопросом, вы действительно хотите научиться
управлять своей психикой сама, или вам просто подсознательно нравится, что есть человек, который ради вас готов бросить свою личную жизнь и примчаться спасать в час ночи?

Слушайте, ребенку уже 6 лет, а не 2 недели. Страх сделать что-то не так бывает у молодых пап с младенцами. А шестилетний ребенок это уже крепкий, говорящий человек, с которым нужно просто взаимодействовать. Случайно «сделать ему больно» тут практически невозможно.

Давайте не будем придумывать взрослому мужчине удобные оправдания. Это не страх неопытного папы. Это осознанный отказ выполнять свою половину родительских функций.

Быть отцом это навык, который нарабатывается только через время, проведенное с ребенком один на один. И пока он сбегает чинить чужие стиральные машины в выходные, этот навык у него не появится ни с первым, ни с десятым ребенком. Родительство не делится на «мужские» и «женские» дела, ребенок общий на 100%.