Набрала вес(с 62 до 70), когда начали жить с молодым человеком вместе. Сейчас вешу 58. Вес уходил год.
Стоит сразу понять для себя, что быстрое похудение- это иллюзия. Все, что быстро уходит- быстро приходит. И первое, с чем нужно бороться- это не д
Набрала вес(с 62 до 70), когда начали жить с молодым человеком вместе. Сейчас вешу 58. Вес уходил год.
Стоит сразу понять для себя, что быстрое похудение- это иллюзия. Все, что быстро уходит- быстро приходит. И первое, с чем нужно бороться- это не дряблость тела, а Ваше восприятие себя. Всегда будет кто-то более стройный и подтянутый. Не смотрите на остальных. А отражение в зеркале не должно угнетать, а стимулировать Вас)
Воспринимайте спорт и правильное питание как стиль жизни. И любите себя)